Batido de avena y moca tibio

1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar

1 taza de leche o bebida no láctea

1 cucharadita de granos de café instantáneo

3 cucharadas de copos de avena

½ plátano maduro

1 cucharada de mantequilla de almendras

¼ taza de agua

1 cucharada de Reliv Now, Classic, Active o ProVantage

Revuelva la leche, el cacao y los granos de café en una taza apta para microondas. Calienta a potencia media hasta que la mezcla esté tibia.

Combina agua, plátano, avena, mantequilla de almendras y el producto Reliv en la taza de la licuadora. Agregue ¼ de taza de la mezcla de leche tibia y mezcle bien.

Caliente la mezcla de leche restante en el microondas hasta que esté caliente, pero no hirviendo.

Vierta la mezcla de avena mezclada en una taza con la mezcla de leche y revuelva bien.

Batido acogedor de naranja, jengibre y zanahoria

 ½ taza de agua fría

1 cucharada de Innergize - naranja

½ taza de zanahoria fresca picada o rallada

1 cucharadita de jengibre fresco rallado o ¼ de cucharadita de jengibre seco

1 cucharada de jugo de limón

½ - 1 cucharada de miel (opcional)

¾ taza de agua muy caliente

Agregue todos los ingredientes a la licuadora excepto el agua caliente y mezcle bien. Vierta la mezcla en una taza y agregue el agua caliente.

Hielo para la consistencia deseada

Buenos días mocaccino

1/2 taza de café frío  
1/2 taza de leche de soya  
1 cucharada de Reliv Now® con soya  
1 cda. cacao en polvo  
1 cdta. gránulos de café instantáneo  
1 cdta. stevia  
1/2 taza de hielo picado  
Guarnición: crema batida y chispitas de chocolate 

Licuado de fresa cubierto de chocolate 
 
1 cucharada de Fit3™ Active*  
½ taza yogur griego de fresa 
¾ taza de fresas congeladas  
1 taza de leche de almendras sin azúcar  
1 cda. polvo de cacao

Smoothie tonificante verde  
1 medida de Reliv FibRestore®  
1 mediada de Reliv Now® (suero o soya)  
½ taza de agua de coco  
1/2 plátano  
1 pepino  
2 cdas. de jengibre fresco  
1 cda. vinagre de sidra de manzana  
½ taza de hielo 

Galletas Fit3™ Active  
 
18 porciones  
1 taza de harina integral  
2 medidas de Fit3™ Active 
½ cucharadita de bicarbonato de sodio  
¼ cucharadita de sal  
½ taza de mantequilla de cacahuate  
1 huevo  
1 ½ cucharada de leche de almendras sin azúcar  
2 cucharadas de miel 
Precalienta el horno a 350 grados. 
Mezcla los ingredientes secos en  
un tazón mediano. 

Agrega la mantequilla de cacahuate, el huevo, la leche de almendras  
y la miel, y revuelve hasta que se mezclen. Puedes  
necesitar agregar más líquido si aún se desmorona.

Pancakes Fit3™ Active con chía  
 
Rinde 1 porción  
½ plátano machacado 
2 claras de huevo  
1 medida Fit3™ Active  
2 cdts. semillas de chía  
1/8 cdta. extracto de vainilla  
½ cdta. levadura en polvo  
1 cda. Harina de trigo integral o  
alternativa sin gluten  
1 cda. leche de almendras  
 
Instrucciones: Machaca el plátano, mezcla todos los demás ingredientes. Calienta una pequeña gota de aceite de coco en un sartén grande a fuego medio-bajo. 
Vierte suficiente para hacer pancakes pequeños, como el de arriba, o uno grande. 
Cuando las burbujas comienzan a salir a la superficie, ¡voltéalos! Fíjate en el otro lado, ¡cuando esté  
dorado, habrás terminado! Servir. 
Sabores: Añade una cucharada de 
mantequilla de cacahuate en polvo o una pizca de canela para un sabor diferente ¿No te gustan las semillas de chía? ¡Sólo quítalas de la receta! 
Aderezo: ¡Rocía con un poco de miel,  
jarabe de maple puro, yogur griego natural sin azúcar, o cubre con mucha fruta! 

Pancakes Fit3™ Active con chía   
Rinde 1 porción  
½ plátano machacado 
2 claras de huevo  
1 medida Fit3™ Active  
2 cdts. semillas de chía  
1/8 cdta. extracto de vainilla  
½ cdta. levadura en polvo  
1 cda. Harina de trigo integral o  
alternativa sin gluten  
1 cda. leche de almendras  
 
Instrucciones: Machaca el plátano, mezcla todos los demás ingredientes. Calienta una pequeña gota de aceite de coco en un sartén grande a fuego medio-bajo. 
Vierte suficiente para hacer pancakes pequeños, como el de arriba, o uno grande. 
Cuando las burbujas comienzan a salir a la superficie, ¡voltéalos! 

Fíjate en el otro lado, ¡cuando esté  dorado, habrás terminado! Servir. 
Sabores: Añade una cucharada de mantequilla de cacahuate en polvo o una pizca de canela para un sabor diferente ¿No te gustan las semillas de chía? ¡Sólo quítalas de la receta!  
 
Aderezo: ¡Rocía con un poco de miel,  jarabe de maple puro, yogur griego natural sin azúcar, o cubre con mucha fruta! 

Batido de pastel de zanahoria

1 taza de zanahorias al vapor (enfriadas)

1 taza de coliflor al vapor (enfriada)

1/2 taza de piña congelada

1 plátano - congelado

2 cucharadas de Reliv Now, Fit3 Active o ProVantage

1 taza de leche o leche de coco

2 cucharadas de mantequilla de almendras

1/2 aguacate

1 cucharadita de canela

1 taza de hielo picado

Edulcorante de stevia al gusto

Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle bien.

Complementos opcionales: 1 cucharada de linaza molida, 1 cucharada de coco sin azúcar

Rinde 2 porciones

Tonificante Triple Baya 
 
1 taza de leche entera  
1/2 plátano 
1/2 taza de mezcla de 3 bayas   
1 cucharada de Reliv Now® con suero  
1/2 taza de hielo  
Decoración: 1 fresa, 1 frambuesa,  
1 arándano