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Cambios de estilo de vida promueve la buena salud del corazón
Reliv ofrece sugerencias de estilos de vida saludables en honor al Mes del Corazón en Estados Unidos

 

CHESTERFIELD, MO, 25 de enero, 2011 -- Las enfermedades cardíacas toman más vidas cada año que el cáncer, las enfermedades respiratorias crónicas y accidentes combinados, esto es de acuerdo a la Asociación Americana del Corazón. Reliv International, un productor de suplementos nutricionales que promueven la salud óptima, insta a todo el mundo a que celebre el Mes del Corazón en Estados Unidos este mes de febrero, haciendo algunos cambios sencillos de estilo de vida que pueden ayudar a prevenir muchas de estas muertes.


"Los ataques cardíacos toman 8.5 millones de vidas cada año en los Estados Unidos", dijo el Dr. Carl Hastings, Director Científico de Reliv International. "Pero la Asociación Americana del Corazón dice que siguiendo lo que se llama ‘Los 7 simples de la vida’, las personas pueden mejorar la salud de su corazón. Las siguientes son las siete acciones de la asociación del corazón".

 

  • Controla tu presión arterial
  • Controla tu colesterol
  • Mantente activo y haz ejercicio
  • Aliméntate mejor
  • Pierde peso
  • Reduce tu azúcar en la sangre
  • Deja de fumar


Pero tomar estas acciones puede ser más difícil de lo que parece.


Los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), a través de su Sistema de Vigilancia de Factores de Riesgo Conductuales, dice que el control de cuatro de estas características es clave para un estilo de vida saludable: no fumar, mantener un peso saludable, ingerir el número de porciones sugerido de frutas y vegetales por día y participar regularmente en actividad física. Por desgracia, la investigación de los CDC revela que sólo el tres por ciento de los estadounidenses incorporan las cuatro características en su vida cotidiana.


"Cuando los horarios y las exigencias de la familia y el trabajo son obstáculo para una dieta adecuada y ejercicio regular, los suplementos pueden ayudar", dice el Dr. Hastings. Como ejemplo, él menciona, CardioSentials® de Reliv, un producto basado en fitoesteroles que puede ayudar a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, al mismo tiempo que aumenta el colesterol bueno y FibRestore®, un suplemento rico en fibra que puede ayudar a que los adultos lleguen a su nivel diario sugerido de 20 a 35 gramos de fibra. La fibra reduce el riesgo de enfermedades del corazón, ayudando a reducir el colesterol y el control de hipertensión arterial, de acuerdo con el Dr. Hastings.


“Mientras que los antecedentes familiares de enfermedades del corazón deberían ponerte más alerta”, dijo el Dr. Hastings, “debes tomas pasos para mantener tu corazón saludable, incluso si no hay antecedentes familiares de enfermedades del corazón. Si sigues las recomendaciones de los CDC y las 7 Acciones Simples de la vida de la Asociación Americana del Corazón, al pie de la letra, lo más probable es que celebres tu corazón sano durante El Mes del Corazón en Estados Unidos durante muchos años".


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Acerca de Reliv

 

Reliv International, Inc., domiciliada en Chesterfield, Mo., produce suplementos que promueven la salud óptima. Los suplementos Reliv están orientados a la nutrición esencial, la reducción de peso, la salud femenina y contra el envejecimiento. Reliv 24K, una saludable bebida energética, promueve la energía, la concentración mental y el alivio al estrés. La empresa también comercializa Relivables, la magnífica línea de productos para el cuidado personal. Reliv vende sus productos a través de un sistema internacional de mercadeo en red que comprende distribuidores independientes en 15 países. Se puede obtener más información sobre Reliv en www.reliv.com, o en Facebook, Twitter y YouTube.